Unleash Your Power on the Court

mental edge tennis clinic

“Ik help tennissers die last hebben van spanning, stress en angst tijdens wedstrijden weer mentaal stabiel op de baan te staan!”

PRESTEER IN WEDSTRIJDEN ZOALS IN TRAININGEN!

Als tennisser ben je volkomen blootgesteld. Je staat alleen op de baan. Tennis is fysiek, technisch, tactisch en bij uitstek mentaal. Hoe hoger je niveau, hoe meer de wedstrijd beslist wordt door mentale kracht.

Deze clinic combineert 12 uur on-court training met diepgaande theorie over de vier mentale fundamenten.

master the four mental pillars

Om mentale stabiliteit te bereiken, werken we aan vier essentiële mentale fundamenten voor tennissers. Elk van deze fundamenten is nodig om onder druk te blijven presteren.

PILLAR I - EFFECTIVE SELF-TALK

Wat zeg je tegen jezelf als je een unforced error slaat? Of als je break punt achter staat? Je interne dialoog bepaalt grotendeels je prestatie en zelfvertrouwen.

PILLAR II - EFFECTIVE REFOCUSING

Tennis is een concentratiesport. De speler die zijn aandacht het beste weet vast te houden en herpakken wint.

PILLAR III - EFFECTIVE BREATHING

Bewust je ademhaling kunnen sturen op de belangrijke momenten is voor een tennisser een onmisbare vaardigheid.

PILLAR IV - EFFECTIVE IMAGERY

Visualisatie helpt jou om je optimaal voor te bereiden voor een wedstrijd.

AANBOD & LOCATIES

Ieder jaar worden er trainingen georganiseerd in de vakantieweken op het prachtige park van Health City in Vught. Ga naar programma voor een overzicht van de beschikbare data.

Liever een clinic op jouw eigen vereniging?

Komt de datum in de vakantie niet uit, of wil je met een eigen groep aan de slag? De clinic kan ook volledig op maat op jouw eigen club worden georganiseerd.

Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem vrijblijvend contact op om de opties en data te bespreken.

BELANGRIJKE INFORMATIE

Tennissers moeten minimaal Nederlands niveau 8 hebben. Zowel mannen als vrouwen.
Minimale leeftijd is 10 jaar en je moet in staat zijn om te kunnen rallyen met de gele bal spelen.
Tijdens de zomer, wanneer we buiten op de gravelbanen spelen, kan het voorkomen dat we door regen niet verder kunnen spelen. Zodra de clinic is begonnen, worden er geen restituties verleend voor gemiste sessies vanwege slecht weer.
We willen echter ons best doen om de beste ervaring te garanderen. Mocht een deelnemer door weersomstandigheden minstens een hele dag moeten missen, dan plannen we, indien mogelijk, een extra sessie op zaterdag in. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden.
Als het begint te regenen terwijl het tennissen al begonnen is, is dit beleid niet van toepassing.
Er bestaat geen té warm weer. Als de temperatuur boven de 30 graden komt, lassen we meer drinkpauzes in. Zolang de banen bespeelbaar zijn, spelen we door.
Zodra de clinic is begonnen, worden er geen terugbetalingen meer gedaan voor gemiste trainingen vanwege een blessure.
Als de speler wel aanwezig kan zijn, maar niet kan tennissen, fungeert hij of zij als mentale scout gedurende de rest van de clinic.
Wij streven ernaar z.s.m. de groepsindeling kenbaar te maken. De deadline voor inschrijvingen sluit twee weken voor de startdatum. Dat is ook de uiterlijke datum dat wij de indeling kenbaar maken.
Zodra de groepsindeling bekend en definitief is (uiterlijk twee weken voor aanvang) ontvang je een betaallink. Je hebt dan 7 dagen om de betaling te voldoen.
Het is mogelijk dat er zowel mannelijke als vrouwelijke spelers in dezelfde groep zitten. We zijn hierin afhankelijk van het aantal inschrijvingen. Het niveau van de spelers weegt zwaarder bij het maken van de indeling.
Het is cruciaal dat spelers tegen spelers van hetzelfde niveau spelen. Echter, zijn we afhankelijk van de inschrijvingen en is het niet mogelijk om hierin een garantie te geven. Een groep kan maximaal 9 spelers bevatten. Bij de inschrijving kiezen spelers uit een van de volgende drie categorieën:
Niveau 6-7
Niveau 4-5
Niveau 3 of hoger.
Er moeten altijd minimaal twee spelers zijn die in dezelfde categorie vallen.
In de zomer spelen we op 4 gravelbanen.
Buiten de zomer periode spelen we op 3 indoor hardcourt banen.
Je kunt tot uiterlijk 14 dagen voor aanvang van de clinic je inschrijving kosteloos intrekken. Dit kun je doen per e-mail of telefonisch.